במהלך החיים, בתקופות זמן שונות, אתם עלולים למצוא את עצמכם במצבי לחץ שונים. אלה יכולים להיווצר כתוצאה מבעיות ומתחים בתוך המשפחה, עם בן/בת זוג או הילדים, בעבודה, מסיבות בריאותיות או אחרות. לכן, רצוי שתגבשו לעצמכם דרכים שונות כיצד להתמודד עם הלחץ ולהירגע. דרכים שיוכלו לעזור לכם להתנהל בצורה רגילה באופן שוטף, יומיומי. קיבצנו עבורכם מספר… Continue reading איך להירגע במצבי לחץ? מדריך בנושא